Saltar al contenido

Estre├▒imiento durante el postparto

Estre├▒imiento-durante-el-postparto

El estre├▒imiento es algo que a todos nos afecta alguna vez en la vida. Es un problema bastante com├║n y muy frecuente en las mujeres, sobre todo las embarazadas y quienes han parido recientemente. Conoce cuales son las causas del estre├▒imiento durante el postparto y como tratar este problema.

Estre├▒imiento durante el postparto: causas

┬┐Por qu├ę sucede el estre├▒imiento durante el puerperio?

Es normal no tener movimientos intestinales unos dos o tres d├şas despu├ęs del parto. El cuerpo ha atravesado cambios gigantescos y por ende necesita de un tiempo para volver a funcionar con normalidad.

Otro factor es que la mayor├şa de las nuevas madres son menos activas durante el per├şodo posparto, y esto puede desencadenar un cambio en la frecuencia de las deposiciones.

Por otra parte, un trabajo de parto muy prolongado sin la ingesta de alimentos o la administraci├│n de un enema, tambi├ęn puede desembocar en estre├▒imiento.

Algunas otras razones del estre├▒imiento postparto son:

Psicol├│gicas

Estre├▒imiento durante el postparto
Estre├▒imiento durante el postparto

Aunque no lo creas, el estre├▒imiento puede tener casuas psicologicas: la mente puede influir en las deposiciones.

Los puntos de una ces├írea o los de la episiotom├şa del parto vaginal, como tambi├ęn las hemorroides, pueden hacer que la mujer no pueda ir de cuerpo por miedo al dolor o que se salten los puntos de sutura.

Tambi├ęn est├í el caso de las mujeres que no pueden usar el ba├▒o en el hospital debido principalmente a la falta de privacidad. Otras tambi├ęn se sienten inc├│modas debido a la higiene, especialmente si est├ín compartiendo un ba├▒o. Esto se traduce en una retenci├│n deliberada e inconsciente del movimiento del intestino, que muy bien puede resultar en el estre├▒imiento

Fisiologicas

Ciertos problemas fisiol├│gicos pueden generar un periodo de estre├▒imiento durante el posparto, tales como:

  • Hormonas: los niveles elevados de progesterona pueden conducir a estre├▒imiento cr├│nico despu├ęs del parto
  • Medicamentos: Los medicamentos utilizados para tratar el dolor durante el parto o para reducirlo despu├ęs de una ces├írea pueden causar estre├▒imiento
  • Diarrea: La diarrea durante la pre-parto o durante el trabajo de parto prematuro puede conducir al estre├▒imiento postparto
  • Parto vaginal instrumental/operativo: En ciertas situaciones el m├ędico puede optar por un parto asistido con instrumentos como f├│rceps o ventosas. Esto hace que los intestinos necesiten m├ís tiempo para volver a su movimiento normal
  • Vitaminas prenatales: Las tabletas de hierro tomadas durante el embarazo pueden generar un estre├▒imiento post parto.

┬┐C├│mo aliviar el estre├▒imiento durante el post parto?

Ya hemos visto que despu├ęs de dar a luz es muy com├║n que las madres tengan problemas de estre├▒imiento por causas f├şsicas y psicol├│gicas que no permiten que el intestino trabaje de forma correcta.

Para aliviar y desaparecer el estre├▒imiento despu├ęs del parto hay que seguir algunos consejos:

  • Beber mucha agua, como m├şnimo 2 litros por d├şa. Esto beneficiara todo el organismo, evitara la deshidrataci├│n y las heces se ablandaran.
  • Aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra. La alimentaci├│n es algo fundamental. A la dieta diaria hay que a├▒adir cereales integrales, verduras y frutas que favorezcan el trabajo intestinal.
  • Realizar ejercicio f├şsico. Siempre que sea posible y cuando el medico ya lo permita, despu├ęs del parto es muy importante comenzar a practicar ejercicio.

Remedios caseros para aliviar el estre├▒imiento en el post parto

  • Beber un vaso de agua tibia
  • Beber zumo de naranja natural por las ma├▒anas en ayunas
  • Comer ensaladas con semilla de lino
  • Elevar los pies sobre un pelda├▒o o apoya pie al ir al ba├▒o