Durante el embarazo se producen muchos cambios en el cuerpo de la madre, y dentro de estos se encuentra el síndrome del túnel carpiano.
¿Qué es el Síndrome del túnel carpiano en el embarazo?
El túnel carpiano es un estrecho conducto que va desde la parte posterior de la muñeca hacia la palma de la mano; por su interior pasa el nervio mediano, responsable de controlar sensaciones y movimientos de las manos.
Debido a que durante el embarazo se retiene mucho líquido, es normal que las manos se hinchen un poco. Esto genera presión sobre el túnel carpiano y por ende sobre el nervio mediano, lo que ocasiona dolores, hormigueo y entumecimiento en las manos y los dedos.
Un 70% de las embarazadas padecen este trastorno que puede surgir en cualquier etapa del embarazo, con mayor predominancia en el tercer trimestre, que es cuando se tiene mayor propensión a la hinchazón de las manos.
Síntomas del síndrome del túnel carpiano
En general los síntomas son leves y desaparecen a los pocos meses de dar a luz, pero en algunos casos las molestias son más intensas y demoran mucho tiempo en desvanecerse.
- Hormigueo o quemazón en el dedo pulgar, índice, y/o mediano, así como en el costado del dedo anular.
- Sensación de hormigueo o quemazón en toda la mano.
- Dolor en los dedos, sobre todo en el pulgar.
- Dolor en la mano, antebrazo y parte superior del brazo.
- Debilidad o torpeza en los dedos.
- Piel reseca.
- Inflamación de los dedos, sobre todo el pulgar.
- Entumecimiento de los dedos, con posterior adormecimiento de las palmas de las manos cuando la condición va agravándose.
¿Cómo aliviar el síndrome del túnel carpiano en el embarazo?
- Mover las manos hasta que los síntomas se atenúen.
- Descubrir que actividad incrementa las molestias.
- Cambiar de posición al dormir.
- Evitar las comidas saladas para minimizar la retención de líquidos.
- Beber mucha agua y en lo posible hacer alguna actividad física, siendo la natación o aqua gym la más recomendable.